#78 - Harninkontinenz

Inkontinenz, ein Tabuthema, obwohl gezielte Therapien eine hohe
Erfolgsquote bieten. Sie kann jeden treffen und ist nicht an
Alter oder Geschlecht gebunden. 
Harndrang ist eine wichtige, natürliche Reaktion unseres Körpers,
dabei handelt es sich um ein komplexes Zusammenspiel mehrerer
Regulatoren. 
Der Harn wird in den Nieren produziert, die giftige und nicht
verwertbare Stoffe aus unserem Körper filtern
Wenn unsere Blase mit etwa 150 bis 250 ml Harn gefüllt ist, dehnt
sie sich. Das wiederum registrieren bestimmte Nerven, die sich an
der Wand der Blase befinden. 
Ist die Harnblase gefüllt, verspüren alle Lebewesen den Drang,
sich zu erleichtern und die Harnblase zu entleeren. Wir scheiden
den Harn dann beim Urinieren aus. 
Diese Ausscheidung, tritt als natürliches Bedürfnis untertags
etwa sechsmal bei Erwachsenen und bis zu zweimal während der
Nacht auf. Eine besonders große Flüssigkeitszufuhr oder
harntreibende Getränke können diese Häufigkeit natürlich
erhöhen.
Dazu gehören koffeinhaltige Getränke (Kaffee, schwarzer/grüner
Tee, Energy Drinks), Alkohol (besonders Bier und Wein), stark
säurehaltige Fruchtsäfte (Zitrusfrüchte), kohlensäurehaltige
Getränke sowie stark zucker- oder süßstoffhaltige Limonaden
Ist der natürliche Harndrang gestört, sprechen wir Ärzte von
Miktionsbeschwerden. 
Dazu zählen sowohl der vermehrte Harndrang als auch ein
abgeschwächter Harndrang. Auch Schmerzen bei Urinieren oder das
Nachträufeln von Harn wird unter den Miktionsbeschwerden
zusammengefasst. 


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