#78 Multifokus statt Überforderung: Wie du aufhörst, dich zu verzetteln - Power Talk mit Birgit Amelung

Kennst du das Gefühl, alles gleichzeitig zu wollen und dabei
irgendwann den Überblick zu verlieren?


In dieser Folge spreche ich mit Birgit Amelung darüber, warum
genau das kein Problem ist, sondern vielleicht sogar Teil deiner
Stärke.


Birgit ist Unternehmerin, Strategieberaterin und Autorin und hat
mit ihrem Buch „Der Multifokus-Effekt“ eine neue Perspektive auf
das Thema Fokus geschaffen. Weg vom klassischen „Du musst dich
auf eine Sache konzentrieren“ hin zu einem bewussteren Umgang mit
all den Dingen, die dein Leben ausmachen.


Wir sprechen darüber, warum uns das klassische Verständnis von
Fokus oft eher blockiert als hilft und wie du lernen kannst,
deine Energie gezielt dorthin zu lenken, wo dein Leben wirklich
stattfindet.


In dieser Folge geht es unter anderem um:


warum Fokus nicht gleich Verzicht bedeuten muss
den Unterschied zwischen Multitasking und echtem Multifokus
wie du deine Werte als Orientierung für Entscheidungen
nutzt
warum Pausen kein Luxus sind, sondern Voraussetzung
wie du aufhörst, nur zu reagieren und wieder ins Gestalten kommst


Mich hat besonders berührt, wie viel Druck wegfällt, wenn wir
aufhören, gegen unsere eigene Natur zu arbeiten und anfangen,
bewusster mit unserer Energie umzugehen.

Mehr von Birgit Amelung


Buch: „Der Multifokus-Effekt“


Buchtour: Berlin, 21.
April
Köln, 28. April
Hamburg, 21. Mai


Mehr:
www.birgitamelung.com
www.herklub.com
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