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#78 Multifokus statt Überforderung: Wie du aufhörst, dich zu verzetteln - Power Talk mit Birgit Amelung

#78 Multifokus statt Überforderung: Wie du aufhörst, dich zu verzetteln - Power Talk mit Birgit Amelung

Power Pause vor 4 Monaten

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Power Pause

85 Episoden

Deine Auszeit zum Auftanken

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Kennst du das Gefühl, alles gleichzeitig zu wollen und dabei
irgendwann den Überblick zu verlieren?

In dieser Folge spreche ich mit Birgit Amelung darüber, warum
genau das kein Problem ist, sondern vielleicht sogar Teil deiner
Stärke.

Birgit ist Unternehmerin, Strategieberaterin und Autorin und hat
mit ihrem Buch „Der Multifokus-Effekt“ eine neue Perspektive auf
das Thema Fokus geschaffen. Weg vom klassischen „Du musst dich
auf eine Sache konzentrieren“ hin zu einem bewussteren Umgang mit
all den Dingen, die dein Leben ausmachen.

Wir sprechen darüber, warum uns das klassische Verständnis von
Fokus oft eher blockiert als hilft und wie du lernen kannst,
deine Energie gezielt dorthin zu lenken, wo dein Leben wirklich
stattfindet.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

warum Fokus nicht gleich Verzicht bedeuten muss

den Unterschied zwischen Multitasking und echtem Multifokus

wie du deine Werte als Orientierung für Entscheidungen
nutzt

warum Pausen kein Luxus sind, sondern Voraussetzung

wie du aufhörst, nur zu reagieren und wieder ins Gestalten kommst

Mich hat besonders berührt, wie viel Druck wegfällt, wenn wir
aufhören, gegen unsere eigene Natur zu arbeiten und anfangen,
bewusster mit unserer Energie umzugehen.

Mehr von Birgit Amelung

Buch:
„Der Multifokus-Effekt“

Buchtour:
Berlin, 21.
April

Köln, 28. April

Hamburg, 21. Mai

Mehr:
www.birgitamelung.com

www.herklub.com

www.awakeprojects.de

Mehr von Sarah Alles:

Webseite:https://sarahalles.com/

Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/

TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles