#103 Darum scheitern gute Gewohnheiten und wie du es änderst

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Warum fühlen sich gesunde Gewohnheiten oft so schwer an? 


In dieser Folge decken wir einen blinden Fleck auf: Die
unbewusste Bestrafung.


Wir schauen hinter die Kulissen der Neurowissenschaft und klären,
wie dir gesunde Gewohnheiten einfach gelingen - und das sogar
nachhaltig! Lerne, wie du deine Identität stärkst, Reibung
eliminierst und warum Spaß der wichtigste Kompass für deine
persönliche Weiterentwicklung ist.


Viel Spaß mit der Folge!