152_Raus aus der Retterrolle: So lernst du als Alleinerziehende im Alltag Grenzen zu setzen

Viele on uns Single Mums (und auch Mütter generell) landen gerne
mal unbewusst in der Retterrolle – wir sind immer für alle anderen
da, sind stets pflichtbewusst im Alltag und merken oft erst sehr
spät, wie sehr wir dabei immer unsere eigenen Grenzen
überschreiten. In dieser Folge erfährst du: ️ Warum wir keine
Grenzen setzen: z. B. Schuldgefühle (als Mutter),
Verantwortungsgefühl, die Angst dass der andere beleidigt sein
könnte oder dieses ständige „ich muss stark sein“ ️ Was passiert,
wenn wir es nicht tun: wie z.B. Dauerhafte Erschöpfung, innere
Leere, Reizbarkeit und das Gefühl, nur noch zu funktionieren ️ Wie
du als Single Mum wieder Grenzen setzen kannst: Kleine aber
wertvolle Tipps für deinen Alltag um "Nein sagen" zu üben und dich
von jetzt mehr für dich und dein Seelenwohl und deine Gesundheit zu
entscheiden. Grenzen setzen ist kein Egoismus – sondern echte
Selbstfürsorge und die Basis für mehr Energie, echte Verbindung und
deinen ganz persönlichen inneren Frieden. Viel Spaß mit dieser
Folge und frohes "Nein sagen", Deine Franziska Hier findest du mehr
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