Startseite
Podcasts
Way To Wellness 2.0 Podcast
Transformationsreise X – Wertschätzung ist kein Gefühl

Transformationsreise X – Wertschätzung ist kein Gefühl

Way To Wellness 2.0 vor 5 Monaten

Sie ist ein Akt des Sehens – und verändert dein Gehirn

0:00

10:44

Teil 10 der Transformationsreise – und der stillste bisher.
Dankbarkeit kennen wir. Aber Wertschätzung geht tiefer. Sie braucht
Präsenz. Sie fragt nicht nur „bin ich dankbar?“ – sie fragt: Was
sehe ich hier, das ich vorher nicht gesehen habe? In dieser Folge
spreche ich über Witnessing – das aktive Zeuge-Sein des eigenen
Lebens – und warum diese Praxis buchstäblich neue neuronale
Verbindungen schafft. Gerade wenn der Körper laut ist, gerade wenn
MS sich bemerkbar macht, ist Wertschätzung kein Luxus. Sie ist ein
Anker. Ich teile auch eine persönliche Geschichte – keine
MS-Geschichte diesmal, sondern ein Infekt, mein Körper, und was
passiert, wenn du anfängst, wirklich mit ihm zu sprechen statt
gegen ihn. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum Wertschätzung
und Dankbarkeit nicht dasselbe sind Was Witnessing bedeutet und wie
du es im Alltag übst Die Stunden-Übung: klein, machbar,
wirkungsvoll Wie Wertschätzung von einer Praxis zur Identität wird
Chronisch krank heißt nicht chronisch blind für das, was trägt.
VERNETZT BLEIBEN Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn:
@BirtheMeyerRosina E-Mail: birthe@ryvanova.de