Startseite
Podcasts
Deine Gesundheit machst Du selbst! Podcast
Meditieren - so klappt es (Folge: 360)

Meditieren - so klappt es (Folge: 360)

Deine Gesundheit machst Du selbst! vor 1 Jahr

0:00

37:23

Warum fällt uns Meditation so schwer – obwohl wir wissen, wie gut
sie tut?

In dieser Folge spreche ich genau darüber: Warum es vielen so
schwerfällt, wirklich in die Meditation zu kommen, obwohl der
Verstand längst verstanden hat, wie wertvoll sie ist.

Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du diesen inneren
Widerstand überwindest – ohne Druck, ohne „ich muss jetzt
meditieren"-Gefühl.

Am Ende der Folge wartet eine geführte Meditation auf dich, mit
der du direkt in die Erfahrung eintauchen kannst.

Was dich erwartet:

– Warum Kopf und Körper oft nicht zusammenarbeiten

– Was Meditation wirklich bedeutet (Spoiler: es ist viel
einfacher, als du denkst)

– Praktische Tipps, um Meditation in deinen Alltag zu
integrieren

– Eine geführte Meditation zum Mitmachen

Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrungen gesammelt
hast – diese Folge hilft dir, wieder mehr Leichtigkeit in deine
Meditationspraxis zu bringen.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

In dem Onlineprogramm "Meditieren lernen - Gesundheit
manifestieren" kannst du Schritt für Schritt eine
Meditationspraxis erlernen und in dein Leben integrieren.

Dieses Programm findest du hier: ->
https://muskana-akademie.de/project/meditieren-lernen/

Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.

Deine Annette

Möchtest du als eine/r der Ersten benachrichtigt werden, wenn das
Well-Aging-Programm fertig ist? Dann trage dich gerne
unverbindlich in diese Warteliste ein:

-> https://mentoring.drannettejasper.de/

Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram.

Meinen Account findest du hier:

https://instagram.com/dr_annette_jasper

Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen
zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen:

https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/

Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching
bei mir interessiert?

Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail:
kontakt@drannettejasper.de

Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend?

Hier findest du weitere Informationen:

https://live.drannettejasper.de/fokus

Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden:

https://newsletter.drannettejasper.de/