Zähneknirschen/Zähnepressen - das hilft wirklich (Folge: 361)

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft –
bewusst oder unbewusst: Zähneknirschen und Zähnepressen.


Ich spreche über die emotionalen Ursachen, die oft hinter dieser
unbewussten Anspannung stecken, und teile drei alltagstaugliche
Strategien, die dir helfen, loszulassen – körperlich wie
seelisch.


Außerdem erfährst du, welche Auswirkungen das Knirschen
funktionell auf deinen Körper hat – vom Kiefergelenk über die
Muskulatur bis hin zum Schlaf.


Wenn du das Gefühl hast, dein Körper hält nachts fest, was du
tagsüber nicht ausdrücken kannst – dann ist diese Folge für dich.


Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.


Deine Annette


 


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