Stress ist Biologie – was in deinem Körper wirklich passiert (Folge: 389)

Stress ist kein mentales Problem.
Er ist ein biologisches Schutzprogramm.


In dieser Folge erkläre ich dir, warum dein Körper bei Stress
immer gleich reagiert – egal, ob es sich um einen echten Notfall,
finanziellen Druck, Beziehungsstress oder inneren Perfektionismus
handelt. Dein Nervensystem unterscheidet nicht zwischen
Säbelzahntiger und Steuerbescheid.


Du erfährst, welche neurobiologischen, hormonellen und
immunologischen Prozesse ablaufen, warum Stress kurzfristig
sinnvoll ist – und warum er langfristig krank machen kann.


Stress ist keine Schwäche.
Er ist ein biologischer Schutzmechanismus.


Gesundheit bedeutet nicht, stressfrei zu leben.
Gesundheit bedeutet, dein Nervensystem regulieren zu können.


Es geht nicht um Vermeidung.
Es geht um Regulationsfähigkeit.


Ich wünsche dir gute Erkenntnisse.


Deine Annette


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