#06: Yoga Philosophie: Was die Yamas wirklich bedeuten & wie du sie in deinem Alltag lebst | Patanjali Yoga Sutren

Die Yamas beginnen, wenn du deine Yogamatte weglegst.


In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in Ashtanga Yoga und in die
fünf Yamas ein: Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya und
Aparigraha. Nicht als theoretische Konzepte aus dem Lehrbuch —
sondern als lebendige Prinzipien, die dein Wertesystem formen und
dich im Alltag unterstützen.





Wir schauen gemeinsam: Was bedeuten die Yamas wirklich? Wie
lassen sie sich im modernen Leben umsetzen? Ich teile mit dir
spannende Reflexionsfragen, die wirklich in die Tiefe gehen und
dich dabei unterstützen, dein Leben immer mehr in Einklang mit
den Weisheiten des Yoga zu bringen. 





Mein Kurs für Yoga im Alltag auf sanfte, intuitive Art und Weise:
Ayurvedic Living





Kapitel: 


00:00 Intro 


03:15 Einführung Yoga Sutren von Patanjali & Ashtanga
Yoga 


09:00 Ahimsa - wie kannst du mehr Liebe und Frieden in dein Leben
und in dein Umfeld bringen?


18:55 Satya - Wie kannst du ehrlich mit dir selbst sein?


28:26 Asteya - Wo bestiehlst du dich selbst? 


31:00 Brahmacharya - Wo lässt du dich von deinen Sinnesorganen
leiten?


36:15 Aparigraha - Welche Muster und inneren Verhaltensweisen
kannst du loslassen? 


38:59 Zusammenfassung





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