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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Episode 39 - Plyometrisches Training, Traihningsgestaltung und Alex in Berlin

Episode 39 - Plyometrisches Training, Traihningsgestaltung und Alex in Berlin

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 5 Monaten

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45:26

In dieser Episode sprechen wir über echte Praxisfälle, die
Grenzen der Evidenz und warum viele Trainer und Physiotherapeuten
am eigentlichen Problem vorbeiarbeiten.

Wir gehen tief rein in Anamnese, Plyometrie im Reha-Kontext und
die Frage, was wirklich gute Therapie ausmacht.

Eine Folge über Denken statt Nachplappern – und warum
durchschnittliche Antworten zu durchschnittlichen Ergebnissen
führen.

Themen der Folge:

Anamnese & Red Flags im Praxisalltag

Plyometrisches Training in der Reha

Evidenz vs. Erfahrung in Therapie & Training

️ Kapitel:

00:00:00 Intro & lockerer Einstieg

00:02:00 Berlin, Alltag & erste Storys

00:06:00 Studio-Probleme & Realität
Selbstständigkeit

00:08:00 Anamnese-Fall: Schmerzen +
neurologische Symptome

00:11:00 Entscheidende Info: Blut im Stuhl

00:13:00 Kommunikation &
Patientengespräch

00:16:20 Einstieg: Plyometrisches Training

00:18:00 Definition & physiologische
Grundlagen

00:20:30 Plyometrie in der Reha
(Kreuzband)

00:22:30 Trainingsaufbau & Reihenfolge

00:25:00 Neue Frage: Was machen Physios &
Coaches falsch?

00:27:00 Kritik an evidenzbasierter
Physiotherapie

00:30:00 Durchschnitt vs. Elite Coaching

00:32:00 Bedeutung von Hands-on &
Wahrnehmung

00:34:00 Kommunikation mit Patienten

00:36:00 Evidenz vs. Weiterentwicklung

00:37:30 Unterschied: Reha vs. Training vs.
Leistung

00:40:00 Kritik an isoliertem Training /
Bodybuilding

00:43:00 Abschluss & Outro