Was brauchen sensible und hochsensible Menschen wirklich, um sich
wohl, klar und reguliert zu fühlen?
In dieser Folge geht es um
ein Thema, das oft unterschätzt wird und gleichzeitig so zentral
ist: Sicherheit.
Nicht nur im offensichtlichen Sinn, sondern auf einer viel
tieferen Ebene. Also dieses Gefühl von:
Ich kann mich entspannen.
Ich muss nicht scannen.
Ich muss mich nicht ständig anpassen, erklären oder
aufpassen.
Ich spreche darüber, warum sensible Menschen oft gar nicht mehr
Härte brauchen, sondern vor allem Bedingungen, in denen ihr
System sich sicher fühlen kann. Denn Erschöpfung entsteht nicht
nur durch Reize, sondern auch durch ständiges Mitdenken,
Anpassen, Ausgleichen, Filtern und Aushalten.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
warum Sicherheit für sensible Menschen so vielschichtig ist
weshalb Klarheit ein wichtiger Baustein von Sicherheit sein
kann
was unklare Menschen und diffuse Dynamiken mit deinem System
machen
warum verlässliche Beziehungen so entlastend sind
wieso Selbstvalidierung ein Schlüssel für innere Stabilität
ist
welche Frage hilfreicher ist als: „Warum bin ich so
empfindlich?“
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft angespannt fühlst,
obwohl im Außen scheinbar alles okay ist, wenn du viel zwischen
den Zeilen liest, schnell in Habachtstellung bist oder dich
fragst, warum dich bestimmte Situationen so viel Kraft kosten.
Wenn du dir Begleitung wünschst:
Wenn du lernen
möchtest, dich in solchen Prozessen besser zu führen, dich klarer
wahrzunehmen und stimmige Entscheidungen zu treffen, kannst du
dir gern ein Kennenlerngespräch mit mir buchen.
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