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Führerschein für deinen Geist Podcast
Echos der Vergangheit: Wenn die weihnachtliche Zeit alte Muster aktiviert.

Echos der Vergangheit: Wenn die weihnachtliche Zeit alte Muster aktiviert.

Führerschein für deinen Geist vor 10 Monaten

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16:01

Innere Sicherheit in der Weihnachtszeit: Dein Inneres Kind und
limitierende Glaubenssätze verstehenDie Vorweihnachtszeit ist oft
emotional aufgeladen. In dieser Episode beleuchtet Thomas Harms,
traumasensibler Coach und Therapeut, wie sich in dieser Zeit
unser inneres Kind – die Metapher für frühkindliche Wunden,
Muster und Bedürfnisse – und damit verbundene, limitierende
Glaubenssätze besonders lautstark melden.Diese unterbewussten
Regeln (z.B., „Ich muss alles perfekt machen“ oder „Ich bin es
nicht wert, gesehen zu werden“) haben uns einst geschützt, sind
heute aber oft Begrenzungen. Die Feiertage können leicht
triggernd wirken, besonders wenn das innere Kind Mangel (z.B. an
Sicherheit oder Liebe) aus der Kindheit reaktiviert.Ziel ist es,
eine liebevolle, haltgebende Beziehung zu diesen Anteilen
aufzubauen, um innere Sicherheit zu schaffen.Zwei Strategien für
das liebevolle Reparenting:Der mitfühlende Dialog: Erkenne das
leidende Gefühl des kindlichen Anteils. Validiere es aus der
Position deines erwachsenen Ichs und biete Sicherheit im Hier und
Jetzt an.Das Müsstchen-Protokoll: Hinterfrage aktiv alle „Ich
muss/sollte“-Imperative. Ersetze sie durch neue, traumasensible
Sätze, die dir Selbstfürsorge und die Erlaubnis zur Gestaltung
geben (z.B. „Ich darf wählen, wo ich mich wohlfühle und auf meine
Bedürfnisse achten.“).Nutze diese Zeit als Entwicklungschance, um
souverän und entspannt durch die emotionalen Herausforderungen
des Jahresendes zu
kommen.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Du
möchtest Hallo sagen? hi@thomas-harms.deDu möchtest mehr
erfahren?
https://www.thomas-harms.de------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Für
dein kostenloses Kennenlernen und Analysegespräch schick mir eine
Nachricht auf meiner Website oder via Mail. Ich freue mich auf
dich!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------00:00
Einführung in das innere Kind01:57 Umgang mit alten Wunden und
Glaubenssätzen02:08 Trailer02:34 Einführung in die innere
Kindarbeit04:39 Die Herausforderungen der Weihnachtszeit07:21
Glaubenssätze und ihre Auswirkungen10:15 Reparenting und
Selbstfürsorge12:31 Transformation von Glaubenssätzen15:25
Ausblick auf die nächste
Woche-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Meine Frage an dich: Wie kultivierst du Glaubenssätze in deinem
Leben? Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über dein Like
&
Feedback.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TakeawaysDas
innere Kind ist ein zentrales Thema in der Traumaarbeit.Die
Weihnachtszeit kann alte Wunden und Glaubenssätze
aktivieren.Reparenting ist ein wichtiger Prozess der
Selbstfürsorge.Glaubenssätze aus der Kindheit beeinflussen unser
heutiges Verhalten.Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu
erkennen und zu respektieren.Emotionen sind Energien, die in
unserem Körper gespeichert sind.Wir haben als Erwachsene
Wahlmöglichkeiten, die wir als Kinder nicht hatten.Selbstfürsorge
ist entscheidend für die emotionale Gesundheit.Die Verbindung zum
inneren Kind kann zu mehr Sicherheit führen.Das Ziel ist, eine
liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.