#29 - Ikigai: Finde deinen Lebenssinn (ohne Druck & Perfektion)

Was ist dein Grund, morgens aufzustehen?


In dieser Folge tauchen wir in die japanische Lebensphilosophie
Ikigai ein – und räumen gleichzeitig mit dem größten
Missverständnis auf: Ikigai ist kein Karriere-Modell, sondern
eine Haltung zum Leben.


Wir sprechen darüber: – was Ikigai wirklich bedeutet (japanisch
gedacht) – warum das westliche Modell oft Druck erzeugt – wie du
Sinn in kleinen Momenten findest – was das mit Bedürfnissen &
Emotionen zu tun hat – warum besonders Scanner-Persönlichkeiten
davon profitieren


Plus: – echte Beispiele aus dem Alltag – Verbindung zu
Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – praktische Impulse zum
Start


Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören willst zu suchen – und
anfangen willst zu spüren.


Folge dem Podcast & teile die Folge mit jemandem, der gerade
„nach Sinn sucht“


#ikigai #lebenssinn #achtsamkeit #scannerpersönlichkeit
#mentalegesundheit #selbstreflexion
PERSONEN & LINKS

Ken Mogi


https://www.dumont-buchverlag.de/personen/ken-mogi-p-2586 Buch:
„Ikigai – Die japanische Lebenskunst“


Mieko Kamiya


https://finde-zukunft.de/mieko-kamiya-die-mutter-des-ikigai
Begründerin der Ikigai-Forschung


Mahatma Gandhi (Beispiel für sinnorientiertes Leben)


Biopsychosoziales Modell
https://pubengine2.s3.eu-central-1.amazonaws.com/preview/99.110005/9783456950136_preview.pdf


Psychosomatik https://de.wikipedia.org/wiki/Psychosomatik


Buddhismus
TIMESTAMPS

00:00 Intro & Einstieg 02:00 Wochenupdate & persönlicher
Kontext 08:00 Einstieg Ikigai 10:00 Was Ikigai wirklich bedeutet
12:00 Unterschied Japan vs. Westen 15:00 Warum das Venn-Diagramm
problematisch ist 18:00 Ikigai als Lebenshaltung 22:00 Beispiele
aus dem Alltag (kleine Momente) 26:00 Verbindung zu Bedürfnissen
30:00 Warum viele Menschen ihren Sinn „falsch“ suchen 34:00
Scanner-Persönlichkeit & Ikigai 40:00 Neurodivergenz &
Überforderung 45:00 Warum Achtsamkeit zentral ist 50:00
Psychosomatik & Sinn 55:00 Praktische Übungen (Dankbarkeit,
Wahrnehmung) 01:02:00 Reflexion & Integration 01:08:00 Fazit:
Ikigai im Alltag 01:12:00 Hausaufgabe