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  4. Ein Spaziergang in den Wald - Meditation zum Ankommen und Loslassen
Diese geführte Meditation lädt dich ein, den Alltag für einen
Moment loszulassen und in die ruhige, tragende Kraft des Waldes
einzutauchen.

Du gehst Schritt für Schritt hinein - weg vom Kopf, zurück in
deinen Körper. Spürst den Boden unter dir, die Stille um dich
herum und die Verbindung zur Erde.

Im Wald darfst du loslassen, was du nicht mehr tragen möchtest,
dich wieder erden und neue Kraft schöpfen und das ganz sanft,
ohne Druck.

Diese Meditation unterstützt dich dabei:

• dein Nervensystem zu beruhigen

• dich wieder mit deinem Körper zu verbinden

• innere Ruhe und Klarheit zu finden

• neue Energie zu tanken

Du brauchst nichts zu tun, nichts zu erreichen. Du darfst einfach
da sein.

Hinweis: Diese Meditation dient der Entspannung und ersetzt keine
medizinische oder therapeutische Behandlung.

Hintergrundmusik: lizenzfrei von Pixabay Music
(https://pixabay.com/music)

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„Ein Spaziergang in den Wald - Meditation zum Ankommen und Loslassen“

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