Glücklich durch Selbstverantwortung mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund

In dieser Folge erleben wir einen ungewohnt privaten
Martin Auerswald. Weg von Studien und
biochemischen Formeln, hin zu der Frage: Wie schafft er es
selbst, in einer fordernden Welt glücklich zu sein? Gemeinsam mit
Michael Saxer erkundet er das Fundament seiner
eigenen Lebenszufriedenheit.


Die persönlichen Highlights der Folge:



Die Maske ablegen: Martin spricht offen
darüber, dass auch Experten für Gesundheit und Mindset keine
„Dauersonnenscheine“ sind. Er teilt seine persönlichen
Herausforderungen und wie er mit Rückschlägen umgeht.


Selbstverantwortung als Befreiung: Er erklärt,
warum die Erkenntnis, für das eigene Glück verantwortlich zu
sein, für ihn keine Last, sondern die größte Freiheit
darstellt. Es geht um die Abkehr von der Erwartungshaltung
gegenüber anderen.


Seine täglichen Anker: Welche Routinen und
mentalen Werkzeuge nutzt Martin wirklich? Michael entlockt ihm
die Praktiken, die ihn im Kern stabilisieren – jenseits von
Optimierungswahn.


Verletzlichkeit zeigt Stärke: Die beiden
diskutieren, dass wahre Selbstverantwortung auch bedeutet, die
eigenen Schattenseiten anzunehmen und radikal ehrlich zu sich
selbst zu sein.



Infos zu Martin unter: https://www.martin-auerswald.de/ oder
https://schnelleinfachgesund.de/