Bau Dir Deine Zukunft - Mit Silvia Ziolkowski: #64 – Mit Achtsamkeit Zukunft gestalten! Ein Gespräch mit dem Achtsamkeitsexperten Jan Eßwein

Jan Eßwein ist der Experte für Achtsamkeit im Business und weiß
wovon er spricht. Schließlich gehört er zu den Wegbereitern der
Achtsamkeitsbewegung und ist Deutschlands meistgelesener Autor
zum Thema. Wir unterhalten uns über die zunehmende Wichtigkeit
von Achtsamkeit für die eigene Gesundheit, die Führung von Teams
und die Gestaltung der Zukunft.   


Seine Vision: Wenn Menschen gut auf sich achten, bleiben sie
gesund  


Im Interview erfahren Sie auch: 


Was ein konzentrierter Geist bewirkt

Wie wird man seiner eigenen Ziele bewusst

Warum die Arbeitswelt von Achtsamkeit profitiert

Was es mit der Fokuszeit auf sich hat

Unitasking statt Multitasking



Jan vertieft seit über 20 Jahren sein Wissen und ist während
seiner Ausbildung viel gereist. Unter anderem war er ein halbes
Jahr in einem Schweigekloster in Nepal, seine Erfahrungen und
Erkenntnisse teilt er nun mit der Menschheit.


Inzwischen berät er auch Unternehmen, wie sie das
Achtsamkeitstraining im Arbeitsalltag einsetzen können und
dadurch den Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.


 


Noch mehr zu Jan:  


Webseite: https://janesswein.de/


Achtsamkeitsimpuls: https://janesswein.de/kontakt/#achtsamkeitsimpulse 


Achtsamkeitstraining: https://www.amazon.de/Achtsamkeitstraining-Multimedia-Körper-Geist-Seele/dp/3833848294?SubscriptionId=AKIAILSHYYTFIVPWUY6Q&tag=duckduckgo-osx-de-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=3833848294 


Achtsame
Yogaübungen: https://www.amazon.de/Achtsame-Yogaübungen-mit-Körperübungen-Multimedia/dp/3833829311/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1378152405&sr=1-1&keywords=achtsame+yogaübungen 


Der Workshop Zukunftswerkstatt: Achtsamkeit in
Personalentwicklung und BGM: 


https://www.eventbrite.de/e/zukunftswerkstatt-achtsamkeit-in-personalentwicklung-bgm-tickets-49639549228 


 


Special für meine Hörer:


Mit diesem Podcast verlosen wir ein Exemplar des Werkes
„Achtsamkeitstraining“.


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Rezension auf Itunes oder schreiben Sie mir eine eMail an
info@silvia-ziolkowski.de.


 


Und wenn Ihr Zielhafen gerade nicht in Sicht ist, dann gehen Sie
mit Future Zooming auf neuen Kurs:  


Lassen Sie sich persönlich beim Videokurs von mir begleiten:
  https://kurs.silvia-ziolkowski.de/vorstellung/ 


Das Buch zu Future Zooming:  
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Alle Bücher:  
https://silvia-ziolkowski.de/autorin.html 


Website:   https://www.silvia-ziolkowski.de 


 


Zu Gast im Zukunftsbauer-Podcast 


Wenn Sie Jemanden kennen den wir als Gast zum
Zukunftsbauer-Podcast einladen sollen, oder Silvia in Ihren
eigenen Podcast einladen wollen, dann freuen wir uns über Ihre
Empfehlung an: info@silvia-ziolkowski.de  


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interessante Interviews mit spannenden Experten und
zukunftsrelevanten Content, dann freuen wir uns über eine
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