Glück

Kennst du das? Du bekommst zehn positive Rückmeldungen… und dein
Kopf hängt an diesem einen blöden Kommentar fest. Der geht dir
nicht mehr raus. Warum ist das so? Weil unser Gehirn negative
Erfahrungen stärker abspeichert als positive. (Das nennen
Neurobiologen „Negativ-Bias“ und es ist wissenschaftlich erwiesen…)
Und genau deshalb reicht´s halt nicht, dass gute Dinge passieren.
Wir müssen die guten Dinge auch wirklich fühlen und verankern. In
dieser Folge zeige ich dir: Wie du dein Gehirn bewusst auf Glück
trainierst Eine einfache Übung, mit der du positive Gefühle
wirklich in dir speicherst Be happy! Viel Spaß beim Podcast-Hören
Deine Nuria