#149 Gesunde Ernährung schaffen – 5 Gründe, warum es bisher nicht geklappt hat (und was du wirklich brauchst)

mehr über Miriam Wechner


https://miriamwechner.com/


Du willst dich gesünder ernähren, aber irgendwie klappt's einfach
nicht?


Dann ist diese Folge für dich. Und ganz ehrlich — es liegt
wahrscheinlich nicht daran, dass du zu wenig weißt oder zu wenig
Disziplin hast.


Ich zeig dir heute fünf Ebenen, auf denen es haken kann — von
fehlendem Körperwissen über Selbstführung bis hin zu
Glaubenssätzen, die dir vielleicht gar nicht bewusst sind.





Und ich nehm dich mit auf eine kleine Reise: Denn manchmal ist
der Grund, warum du's nicht schaffst, nicht das Essen selbst —
sondern das, was du über dich selbst glaubst. Oder das Umfeld, in
dem du schwimmst.


Viel Spaß bei dieser neuen Folge und vergiss nicht den Podcast zu
abonnieren und eine 5 Sterne Bewertung da zu lassen!


Deine Miriam,


Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Lebendigkeit


zu den anderen Podcastfolgen:


Blutzuckerschwankungen und Niedergradige Entzündungen- der Grund
warum du müde bist und Schmerzen hast


https://open.spotify.com/episode/0x1zo4P1Xh8vTppkcSFXwr?si=Fo-CPyG4ReGV5ft2gt0Lhg


Die 7 Tage Diät: Wie du aus 7 Tagen das Maximale herausholen
kannst


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Was ich an einem Tag esse:


https://open.spotify.com/episode/3i4XQ7GsKJlsetuBycNJrb?si=dn8ddiGiRtqVYqzaJZqU9Q