IM Meditation: Herzmeditation

In dieser kurzen geführten Meditation richtest du deine
Aufmerksamkeit auf deinen Herzraum – für mehr Verbindung, Ruhe
und Achtsamkeit im Moment.





Ideal für jeden Moment des Tages:





• Stress reduzieren in wenigen Minuten


• wieder bei dir selbst ankommen


• dein Herz bewusst wahrnehmen


• innere Ruhe & Selbstmitgefühl stärken





Diese Achtsamkeitsmeditation ist besonders geeignet für Anfänger.





Hier kannst du mir auf Instagram Folgen für mehr
Insights: -->


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/madeleines.moments⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Namasté, deine Madeleine


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://im-medicine.com⁠⁠⁠





Email: contact@im-medicine.com





#herzmeditation #achtsamkeit #kurzemeditation #mindfulness
#stressabbau #selbstfürsorge #innereRuhe #meditationfüranfänger
#mentalhealth #achtsamleben