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Mindseed mit Léon Heimann Podcast
Dein Körper erinnert sich – auch wenn du es vergessen hast

Dein Körper erinnert sich – auch wenn du es vergessen hast

Mindseed mit Léon Heimann vor 5 Monaten

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1:58:34

Thomas Harms ist Körperpsychotherapeut und Experte für
körperorientierte Psychotherapie. In dieser Folge spricht er
darüber, warum dein Körper Erfahrungen speichert, die du längst
vergessen hast – und wie genau diese unbewussten Prägungen dein
Leben, deine Beziehungen und dein Nervensystem bis heute
beeinflussen.

Du erfährst:

Warum frühe Erfahrungen im Körper gespeichert bleiben und
dein Verhalten unbewusst steuern

Wie dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand –
und warum das dein Leben prägt

Welche Rolle dein Herz bei emotionaler Verbindung, Sicherheit
und Selbstwahrnehmung spielt

Warum viele Menschen in Daueranspannung leben – ohne es zu
merken

Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und echte
Veränderung möglich wird

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:02:14) – Warum dein Körper Zugang zu Erfahrungen hat, die
dein Verstand nicht erreicht

(00:07:34) – Verspannung oder Trauma? Wie dein Körper deine
Vergangenheit speichert

(00:13:12) – Thomas über seine Kindheit: Wie frühe Wunden unser
Leben prägen

(00:23:17) – Emotionale Mauern: Warum wir sie aufbauen – und wie
wir sie wieder einreißen

(00:39:00) – Dein Körper verrät es: Was Bindungssicherheit
wirklich sichtbar macht

(01:07:58) – Dauerstress im Körper – Welche Folgen ein
überstimuliertes Nervensystem hat

(01:13:42) – Was deine Herzrhythmik über deine inneren Muster
zeigt

(01:22:30) – Wonach sich dein innerer Kern wirklich sehnt

(01:35:37) – Erregung vs. Fülle: Warum dich das eine leer macht
und das andere nährt

(01:44:12) – Zurück in Verbindung – Wie du wieder Zugang zu dir
selbst findest

(01:55:40) – Die letzte Frage an Thomas

Folge Thomas:

Buch „Verkörperte Bindung“ *

ZePP

Podcast "Global Empathy"

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