Dein Körper erinnert sich – auch wenn du es vergessen hast

Thomas Harms ist Körperpsychotherapeut und Experte für
körperorientierte Psychotherapie. In dieser Folge spricht er
darüber, warum dein Körper Erfahrungen speichert, die du längst
vergessen hast – und wie genau diese unbewussten Prägungen dein
Leben, deine Beziehungen und dein Nervensystem bis heute
beeinflussen.


 


Du erfährst:


Warum frühe Erfahrungen im Körper gespeichert bleiben und
dein Verhalten unbewusst steuern

Wie dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand –
und warum das dein Leben prägt

Welche Rolle dein Herz bei emotionaler Verbindung, Sicherheit
und Selbstwahrnehmung spielt

Warum viele Menschen in Daueranspannung leben – ohne es zu
merken

Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und echte
Veränderung möglich wird



 


Kapitel:


(00:00:00) – Intro


(00:02:14) – Warum dein Körper Zugang zu Erfahrungen hat, die
dein Verstand nicht erreicht


(00:07:34) – Verspannung oder Trauma? Wie dein Körper deine
Vergangenheit speichert


(00:13:12) – Thomas über seine Kindheit: Wie frühe Wunden unser
Leben prägen


(00:23:17) – Emotionale Mauern: Warum wir sie aufbauen – und wie
wir sie wieder einreißen


(00:39:00) – Dein Körper verrät es: Was Bindungssicherheit
wirklich sichtbar macht


(01:07:58) – Dauerstress im Körper – Welche Folgen ein
überstimuliertes Nervensystem hat


(01:13:42) – Was deine Herzrhythmik über deine inneren Muster
zeigt


(01:22:30) – Wonach sich dein innerer Kern wirklich sehnt


(01:35:37) – Erregung vs. Fülle: Warum dich das eine leer macht
und das andere nährt


(01:44:12) – Zurück in Verbindung – Wie du wieder Zugang zu dir
selbst findest


(01:55:40) – Die letzte Frage an Thomas


 


Folge Thomas:


Buch „Verkörperte Bindung“ *


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helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.


 


 


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