#117 Atem, Nervensystem & Emotionen – warum Breathwork so transformierend ist

Breathwork ist gerade überall. Und gleichzeitig wird es oft
komplett missverstanden. In dieser Folge nehme ich dich mit in
meine Perspektive auf Breathwork und warum ich es nicht einfach als
Tool sehe, sondern als tiefen Zugang zum Nervensystem, zum Körper
und zu Emotionen, die oft lange unterdrückt wurden. Wir sprechen
darüber, was beim Atmen wirklich in deinem Körper passiert, warum
Conscious Connected Breathing so kraftvoll ist und weshalb wir
dabei bewusst durch den Mund atmen, obwohl im Alltag eigentlich die
Nasenatmung sinnvoller ist. Ich teile mit dir, warum Breathwork so
tief wirken kann, was es mit gespeicherten Spannungen und Emotionen
zu tun hat und weshalb reines „Verstehen“ oft nicht ausreicht, um
wirklich etwas zu verändern. Diese Folge gibt dir nicht nur Wissen,
sondern ein ganz neues Verständnis dafür, wie eng Körper,
Nervensystem und Emotionen miteinander verbunden sind.