#64 Selbstfürsorge aus yogischer Sicht

In der yogischen Philosophie beginnt Selbstfürsorge nicht im
Außen, sondern in deiner inneren Haltung – in der Art, wie du mit
dir selbst sprichst und umgehst – in deinen Gedanken, in deinem
inneren Dialog und in deinen täglichen Entscheidungen.


Vielleicht kennst du diese inneren Stimmen:


„Ich bin nicht gut genug.“


„Ich müsste mehr leisten.“


„Ich hätte das besser machen sollen.“


Diese Gedanken wirken oft subtil, haben aber eine starke Wirkung.
Sie entfernen dich von dir selbst und stehen echter
Selbstfürsorge im Weg.


Yogische Selbstfürsorge bedeutet, bewusst wahrzunehmen, wohin
deine Energie fließt.


Was nährt dich wirklich – körperlich, mental und emotional?


Selbstfürsorge bedeutet nicht, perfekt zu sein. Sondern dir
selbst immer wieder mit Freundlichkeit zu begegnen.