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Tauche ein in die Welt von Yoga - geführte Meditationen für innere Ruhe und Heilung Podcast
Die spirituelle Kriegerin und das Geheimnis des Hier und Jetzt Teil 2 #70

Die spirituelle Kriegerin und das Geheimnis des Hier und Jetzt Teil 2 #70

Tauche ein in die Welt von Yoga - geführte Meditationen für innere Ruhe und Heilung vor 1 Monat

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Wer bin ich, wenn ich meinen Gedanken nicht
glaube?

Unser Kopf begleitet uns den ganzen Tag. Er plant, bewertet,
erinnert sich, entwickelt Szenarien und kommentiert beinahe
ununterbrochen unser Leben.

Doch müssen wir wirklich jedem Gedanken glauben?

In dieser Folge geht es um die spannende Fähigkeit, die eigenen
Gedanken bewusst wahrzunehmen, ohne ihnen sofort folgen zu
müssen. Was verändert sich, wenn wir nicht mehr jeden Gedanken
als Wahrheit oder als Handlungsaufforderung betrachten?

Du erfährst, wie ein kleiner innerer Abstand zum Gedankenstrom
entstehen kann und warum der Körper und der Atem dabei eine so
wertvolle Verbindung zum gegenwärtigen Moment sein können.

Vielleicht brauchen wir manchmal keinen neuen Gedanken, sondern
einfach ein wenig mehr inneren Raum.

Die Folge lädt dich ein, deinen inneren Kommentator bewusster
wahrzunehmen, Gedanken kommen und gehen zu lassen und immer
wieder zum Atem, zum Körper und zum Jetzt zurückzukehren.

Am Ende erwartet dich eine geführte Meditation zur
Selbstbeobachtung und zum bewussten Ankommen im gegenwärtigen
Moment.

Eine kleine Übung in Bewusstheit – und vielleicht auch ein
kleiner Moment innerer Freiheit.

Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich
selbst nimmst!

Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich
dich gerne auf deinem Weg.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter

⁠⁠⁠www.yoga-chandra.de⁠⁠⁠

Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über
dein Feedback oder eine ️️️️️ Bewertung.