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Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag Podcast
Basics zum Nervensystem: Was du schon immer über Stress und Regulation wissen wolltest

Basics zum Nervensystem: Was du schon immer über Stress und Regulation wissen wolltest

Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag vor 4 Monaten

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In dieser Folge von Recovery to go sprechen wir über die Basics
des Nervensystems – verständlich, alltagstauglich und mit
direktem Bezug zu deinem Stresslevel.

Du erfährst:

wie das Nervensystem aufgebaut ist

welche Aufgaben Sympathikus und Parasympathikus haben

was bei einer Stressreaktion im Körper passiert

warum unsere moderne Lebensweise unser Nervensystem dauerhaft
fordert

und wie du dein Nervensystem gezielt regulieren und beruhigen
kannst

Wir nehmen dich mit in die faszinierende Welt deines Körpers und
zeigen dir, warum Verständnis der erste Schritt zu mehr
Resilienz, innerer Ruhe und Stressabbau ist.

Perfekt für dich, wenn du Stress besser verstehen und
alltagstaugliche Tools für mehr Gelassenheit mitnehmen willst.
Hör rein und bring dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht!

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