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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#219 - Warum „einfach mehr essen“ nicht funktioniert – Die Blockade im Kopf verstehen

#219 - Warum „einfach mehr essen“ nicht funktioniert – Die Blockade im Kopf verstehen

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 5 Monaten

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Du weißt, dass Du mehr essen musst, schaffst es aber nicht? Diese
Folge hilft bei diesem qualvollen Zwiespalt.

Ich erkläre Dir:

Warum Wissen allein nicht reicht und das keine
Willensschwäche ist

Wie Restriktion auch körperlich das Mehr-Essen
erschwert

Den kleinsten Schritt, den Du heute gehen kannst

Die Essstörung ist eine Krankheit, die stärker ist als Logik.

Falls Du von diesem inneren Konflikt erschöpft bist, ist diese
Folge für Dich.

Bis gleich,

Deine Janina

Unterstützung für Dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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