#219 - Warum „einfach mehr essen“ nicht funktioniert – Die Blockade im Kopf verstehen

Du weißt, dass Du mehr essen musst, schaffst es aber nicht? Diese
Folge hilft bei diesem qualvollen Zwiespalt.


Ich erkläre Dir:




Warum Wissen allein nicht reicht und das keine
Willensschwäche ist




Wie Restriktion auch körperlich das Mehr-Essen
erschwert 




Den kleinsten Schritt, den Du heute gehen kannst




Die Essstörung ist eine Krankheit, die stärker ist als Logik.


Falls Du von diesem inneren Konflikt erschöpft bist, ist diese
Folge für Dich.


Bis gleich,


Deine Janina





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