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Wenn alles zu viel wird

Wenn alles zu viel wird

Wir sind so! vor 6 Monaten

Wie gehen wir mit Überforderung um?

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59:48

Kennst du das Gefühl, wenn dir einfach alles über den Kopf
wächst? Zu viele Gedanken. Zu viele Erwartungen.  Und irgendwo
dazwischen… du selbst.  In dieser Folge sprechen wir genau
darüber. Über Überforderung – und warum sie oft leiser beginnt, als
wir denken. Über diesen inneren Druck, der sich langsam
aufbaut, bis selbst kleine Dinge plötzlich schwer werden. Uns geht
es genauso. ️‍🩹 Und genau deshalb sprechen wir ehrlich
darüber, ohne perfekte Lösungen, ohne „du musst nur…“. Was hilft
wirklich, wenn alles zu viel wird? Wie können wir besser mit
Herausforderungen umgehen, ohne uns selbst dabei zu verlieren? Und
was können wir schon im Alltag verändern, damit es gar nicht erst
so weit kommt? Wir teilen unsere Gedanken, unsere Erfahrungen und
kleine Dinge, die uns helfen, wieder bei uns anzukommen. Eine Folge
für alle, die sich gerade ein bisschen verloren fühlen – und für
alle, die lernen wollen, sich selbst wieder näher zu kommen. Wir
sind so. Und das bleibt auch so. Eure Jana & Bato