93 - Kraftsport bei Lipödem und Lymphödem verboten? So ein Quatsch!

Krafttraining schadet bei Lipödem und Lymphödem? Ich kann diesen
Satz nicht mehr hören, und ich räume heute damit auf. Eine
Teilnehmerin hat mir erzählt, dass ihr Arzt ihr genau das geraten
hat, und sie ist damit nicht allein. Was die Studienlage dazu
wirklich sagt, ist eindeutig, und es wird dich vielleicht wütend
machen. Du erfährst in dieser Folge: Woher der Mythos stammt,
dass Krafttraining bei Lipödem und Lymphödem schädlich ist Was
große Studien, darunter der PAL-Trial im New England Journal of
Medicine, wirklich belegen Warum Muskelmasse das Lymphsystem
unterstützt statt es zu belasten Was die offizielle deutsche
S2K-Leitlinie zum Thema Krafttraining tatsächlich empfiehlt Warum
Ärzt*innen, die Krafttraining verbieten, der geltenden Leitlinie
widersprechen Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: -
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