Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Ich nehme dich ungeskriptet mit in ein Erlebnis, das mich selbst überrascht hat. Vor ein paar Wochen bin ich zum ersten Mal in einen Spinning-Kurs gegangen. Mit Angst, mit Unsicherheit und mit der ganz typischen Sorge, dass das Lipödem wieder überlastet wird und meine Beine hart und schmerzhaft reagieren. Dabei habe ich diesen Effekt auf biochemischer Ebene durchleuchtet: warum Sport für Menschen mit Lipödem nicht nur körperlich guttut, sondern hormonell und neurologisch einen riesigen Unterschied macht. Emotional frei mit Lipödem – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4ol5Bjq Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Bariatrische OPs können Adipositas und ein sekundäres Lymphödem verbessern, aber sie heilen kein Lipödem. Erfahrungsberichte aus der Community zeigen, wie herausfordernd der Weg sein kann: starke hormonelle Schwankungen, Schmerzen, Verdauungsthemen und wenig von den „Versprechen“, die man überall hört. Gewicht runter ist nicht gleich Beschwerden runter. Wir durchleuchten einmal miteinander das Für und Wider der Magen-OPs. Du erfährst in dieser Folge: Wie bariatrische OPs bei Adipositas & Lymphödem wirken können Warum sie beim Lipödem keine Heilung bringen Welche Nebenwirkungen und Herausforderungen häufig auftreten Was Betroffene aus der Community berichten Welche Rolle realistische Erwartungen spielen Erwähnte Links / Shownotes: Villa Sana – die Kompressionstherapiegeräte, die das Lymphsystem spürbar entlasten https://villa-sana.com/mutmaschen YouTube-Talk von Tina & Nina https://www.youtube.com/watch?v=BvVsDTaaUuw Jetzt vorbestellen – Emotional frei mit Lipödem https://amzn.to/4ol5Bjq Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

In dieser ersten Folge der neuen Reihe „Therapeutin packt aus“ spreche ich mit der Ergotherapeutin und Autorin Marianne Jouanneaux über die seelische Last hinter dem Lipödem. Wir erzählen, wie wir uns kennengelernt haben, warum Schönheitsnormen und Diätlogik so viel Schaden anrichten – und wieso viele Betroffene ihren Körper als Ausdruck von Scheitern erleben. Gemeinsam sprechen wir über mein neues Buch „Emotional frei mit Lipödem“ und laden dich ein, diesen Weg der inneren Freiheit mitzugehen. Das Buch erscheint am 16. Februar 2026 – du kannst es ab sofort vorbestellen. Links zur Folge: „Emotional frei mit Lipödem“ vorbestellen: https://amzn.to/4ol5Bjq Instagram Marianne Jouanneaux: https://www.instagram.com/neuroperperspektiven Newsletter – alle Updates zur Reihe, den Live-Lesungen und zum Buch: https://powersprotte.com/newsletter Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

Diese Woche lief bei mir alles anders als geplant: Lesungen, lange Autofahrten, Termine und dann fiel mir auf, dass ich vergessen hatte, die neue Podcastfolge aufzunehmen. Früher hätte ich mich dafür verurteilt, heute sehe ich es gelassener. **Links zur Folge:** Lipödem-Mutmacher-Kartenset: Dein Jahresbegleiter mit 52 Karten voller Mut, Mitgefühl und Motivation [Amazon]( https://amzn.to/3Lw2aI3) Newsletter abonnieren: Damit du den Release meines neuen Buchs „Emotional frei mit Lipödem“ am 16. Februar 2026 nicht verpasst https://powersprotte.com/newsletter Buch-Tipp: „Emotional frei mit Lipödem“ auf Amazon https://amzn.to/4ol5Bjq Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!