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Eier & Cholesterin: Warum fast alles, was du gelernt hast, falsch ist

Eier & Cholesterin: Warum fast alles, was du gelernt hast, falsch ist

Unheilbar Gesund vor 4 Monaten

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Mehr zum Thema Cholesterin findest du auch in meiner Cholesterin
Masterclass:https://ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak=KJPTRsecUcA

Eier erhöhen das Cholesterin und man sollte maximal ein Ei pro
Woche essen. Diesen Satz hast du bestimmt auch schon gehört. Was
die meisten aber nicht wissen: Diese Empfehlung der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung basiert nicht auf gesundheitlichen
Fakten, sondern auf Klimaaspekten.

In dieser Folge räume ich mit dem Cholesterin-Mythos auf. Du
erfährst, warum Eier eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel
sind, was die aktuelle Studienlage wirklich sagt und worauf du
bei der Qualität achten solltest.

Timestamps

00:00 Intro

02:28 Fakt 1

05:25 Fakt 2

06:56 Fakt 3

09:04 Fakt 4

12:13 Abschließende Worte

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