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  3. Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft Podcast
  4. 006: Warum sich plötzlich alles in der Mitte trifft – und Abnehmen nicht mehr funktioniert
Du isst bewusst, bewegst dich – und trotzdem wandert alles in die
Mitte? In dieser Folge erfährst du, warum Abnehmen in den
Wechseljahren oft nicht mehr funktioniert wie früher. Im Fokus:
Östrogenmangel, Insulin und Cortisol – drei Schlüsselhormone, die
deinen Stoffwechsel verlangsamen, Fett in der Körpermitte
begünstigen und Abnehmerfolge blockieren. Kurz & klar: – warum
sich Gewicht in der Mitte sammelt – wie Blutzucker &
Stresshormone dich ausbremsen – warum Diäten oft scheitern – warum
Krafttraining jetzt entscheidend ist Du bekommst konkrete Impulse,
wie du deinen Körper hormonfreundlich unterstützt und wieder
leichter Bauchfett reduzieren kannst – ohne noch mehr Druck.
Verstehen statt kämpfen – für deinen Körper in den Wechseljahren.

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„006: Warum sich plötzlich alles in der Mitte trifft – und Abnehmen nicht mehr funktioniert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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