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  4. Ep. 127 - Gym Fails, Plyo-Training & Laufökonomie
In dieser Episode teilen wir unsere unangenehmsten Gym Fails und
klären, warum plyometrisches Sprungkrafttraining die perfekte
Ergänzung für eure Muskelfunktion und Laufökonomie ist. Außerdem
geht es um typische Lauffehler wie Overstriding und harte
VO2-Max-Intervalle. Viel Spaß mit der Folge!

https://www.patreon.com/c/GoodGains

Judith Leitner | Rehab, Instagram: @loveyourprocessrehabpt

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„Ep. 127 - Gym Fails, Plyo-Training & Laufökonomie“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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