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Beschreibung
vor 3 Monaten
In dieser Episode teilen wir unsere unangenehmsten Gym Fails und
klären, warum plyometrisches Sprungkrafttraining die perfekte
Ergänzung für eure Muskelfunktion und Laufökonomie ist. Außerdem
geht es um typische Lauffehler wie Overstriding und harte
VO2-Max-Intervalle. Viel Spaß mit der Folge!
https://www.patreon.com/c/GoodGains
Judith Leitner | Rehab, Instagram: @loveyourprocessrehabpt
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