#45 Dein Werkzeugkoffer für herausforderne Familientreffen

Alte Muster, blöde Kommentare und das Gefühl wieder vierzehn zu
sein - Familientreffen wie jetzt an Ostern bringen viele an ihre
Grenzen.





In dieser Folge bekommst du deinen Werkzeugkoffer für genau diese
Momente. Wir sprechen darüber, wie du dich mental vorbereiten
kannst, bevor du überhaupt ankommst. Du erfährst, welche
körperbasierten Techniken dir direkt am Tisch helfen, dein
Nervensystem zu regulieren - unauffällig, sofort wirksam und
wissenschaftlich belegt. Und zum Abschluss noch, wie du nach dem
Treffen wieder gut bei dir ankommst.





Kein "Stell dich nicht so an", sondern echte Werkzeuge, die
wirklich funktionieren.


Auf dass Du Ostern entspannt genießen kannst.