Emotionale Abgrenzung ist keine Technik, sie ist eine
innere Entscheidung.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen
Frauen so schwerfällt, sich emotional abzugrenzen, wie stark wir
von den Erwartungen und Gefühlen anderer beeinflusst sind und wie
du lernst, wieder bei dir selbst anzukommen.
Du erfährst, warum Abgrenzung nichts mit Kälte oder
Rückzug zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit und
Selbstverbundenheit.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema
Projektion:
Warum das Verhalten anderer oft mehr mit ihnen selbst zu
tun hat als mit dir und wie du aufhörst, alles persönlich zu
nehmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft verantwortlich
fühlst für die Gefühle anderer, dich schnell verunsichern lässt
oder merkst, dass du dich immer wieder verlierst.
In dieser Folge erfährst du:
• Was
emotionale Abgrenzung wirklich bedeutet
• Warum
es dir so schwerfällt, bei dir zu bleiben
• Wie
alte Muster aus der Kindheit dein Verhalten heute
beeinflussen
• Was
Projektion ist und wie du sie erkennst
• Wie
du aufhörst, alles persönlich zu nehmen
• Konkrete
Schritte, um dich im Alltag emotional abzugrenzen
• Wie
du lernst, dich selbst zu halten, statt dich im Außen zu
verlieren
Ein Gedanke aus der Folge:
„Nicht alles, was dir begegnet, gehört zu dir.“
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Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche
Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge
mitnehmen?
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