#41 | Zwischen Schwere, Stagnation und Selbstfürsorge

Was machst du, wenn sich plötzlich alles schwer anfühlt?
Wenn du merkst, dass du eigentlich funktionieren willst – aber
dein ganzes System etwas anderes sagt?


In dieser sehr persönlichen Freestyle-Folge nehme ich dich mit in
genau so einen Moment. Ich spreche darüber, warum ich meine
ursprünglich geplante Podcast-Folge nicht aufnehmen konnte,
weshalb sich gerade vieles schwer anfühlt und was mir in solchen
Phasen hilft, wieder bei mir anzukommen.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade erschöpft,
innerlich voll, orientierungslos oder emotional schwer fühlst und
wenn du hören möchtest: Du bist damit nicht allein.


In dieser Folge geht es unter anderem um:


warum ich die ursprünglich geplante Folge verworfen habe

wie sich emotionale und mentale Schwere zeigen kann

warum Hochsensible oft im großen Ganzen und in der Zukunft
hängen

weshalb fehlende Resonanz frustrieren kann

was mir in Phasen von Stagnation und Erschöpfung konkret
hilft

warum Pause manchmal dringend nötig ist, auch wenn sie sich
erst mal nicht gut anfühlt

wie du wieder mehr ins Hier und Jetzt kommen kannst

welche Fragen dir helfen können, dich selbst besser zu
regulieren



Wenn du magst, teile sehr gern mit mir:
Was hilft dir in Situationen, in denen es dir nicht gut
geht?
Hast du Tools, Rituale oder kleine Anker, die dich wieder zu dir
zurückbringen?


Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram, per Mail oder in den
Kommentaren unter der Folge schreibst.





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