Special: Ein Moment zum Durchatmen - Eine kurze Meditation (8 Minuten)

Diese kurze Meditation schenkt dir acht Minuten zum Ankommen.



Zum Durchatmen, Verschnaufen und Kraft sammeln und das alles
mitten in der Weihnachtszeit.



Du brauchst nichts zu leisten oder zu verändern, du musst in
dieser kleinen Pause auch niemand sein.



Nur hier sein, atmen und deinem Nervensystem eine kleine Pause
schenken.

Schön, dass du gut für dich sorgst.

Lass es dir gut gehen und habe wundervolle Tage.

Deine Janine


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