#163 Immer das Gefühl, nicht ganz zu reichen? Wie Yoga uns unterstützen kann.

Auf der Matte fängt es an – aber es hört dort nicht auf. Wir
sprechen über Asana, das dritte Glied des Achtfachen Pfades. Und
darüber, was eine Yogahaltung eigentlich sein soll: s tabil und
leicht. Nicht perfekt. Nicht besser als die Person auf der Matte
nebenan. Denn genau da beginnt die eigentliche Übung – nicht im
Körper, sondern im Kopf. Warum vergleichen wir uns so oft? Auf der
Matte, im Job, im Leben? Was macht dieses ständige „Bin ich gut
genug?" mit uns – und wie können wir da raus? Wir schauen
gemeinsam, was Asana uns darüber lehrt. Und wie wir das, was wir
auf der Matte üben – Präsenz, Ehrlichkeit, Selbstakzeptanz – in den
Alltag mitnehmen können. Mit der Taube als Lehrmeisterin. Denn
unsere Hüften lügen nicht