YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

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Ätherische Öle
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Episoden

#170 Halt verloren? Muladhara schenkt dir Sicherheit
25.05.2026
10 Minuten
Kennst du das Gefühl – wenn dir der Teppich unter den Füßen weggezogen wird? Plötzlich. Ohne Vorwarnung. In dieser Episode starten wir eine neue Reise – durch die sieben Chakren. Und wir beginnen ganz unten. Beim Wurzelchakra – Muladhara. Dem Energiezentrum, das für alles steht, was uns trägt und hält. Sicherheit. Stabilität. Verwurzelung. Ich teile, wie ich in wackligen Momenten wieder Boden unter den Füßen finde – ganz konkret, ganz einfach. Und wie wir das gemeinsam auf der Matte üben können.
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#169 Choose Love - Upeksha – Liebe ist das bedingungslose Interesse an der Entfaltung des anderen*.
22.05.2026
13 Minuten
Choose Love. Leichter gesagt als getan – das weiß ich. Denn wie oft begegnen wir anderen mit unseren eigenen Maßstäben? Unseren eigenen Erwartungen? Unserer eigenen Vorstellung davon, wie jemand sein sollte? In dieser Episode spreche ich über Upeksha – den Gleichmut aus dem Yoga Sutra – und darüber, was es wirklich bedeutet, jemanden so zu lieben, wie Gerald Hüther es beschreibt: Bedingungslos interessiert an der Entfaltung des anderen. Nicht meiner Vorstellung von ihm. Sondern an dem, was er/sie wirklich ist. Das ist keine kleine Übung. Aber vielleicht die wichtigste.
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#167 Das Glück des optimalen Erlebens. Ende oder Anfang?
26.04.2026
14 Minuten
Wir sind am Ende des Achtfachen Pfades angekommen. Oder doch am Anfang? In dieser Episode spreche ich über die letzten beiden Glieder – Dhyana und Samadhi. Über Zustände, die ich im yogischen Sinne wahrscheinlich nie vollständig erreichen werde. Und trotzdem kenne ich sie. Am Meer, wenn ich einfach nur den Wellen zuschaue. Im Flow auf der Matte, wenn Musik und Atem und Bewegung eins werden. In dem Moment, wenn nichts fehlt – und ich einfach da bin. Was der Psychologe Csikszentmihalyi das Glück des optimalen Erlebens nannte, beschrieb Patanjali vor Tausenden von Jahren als das Ziel des gesamten Achtfachen Pfades. Und ich bin auf dem Weg. Mal weiter vorne. Mal wieder ganz am Anfang. Aber ich mache weiter.
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Über diesen Podcast

Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"! Die Themen des Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in diesem Podcast. Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben haben, beginnen bei uns. Deswegen ist es wichtig, genau hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können. Bemerken, wo es "klemmt" Akzeptieren, dass es im Moment so ist. Wenn du etwas ändern möchtest - gehst du in die Transformation. Doch statt uns von diesen Hindernissen überwältigen zu lassen, suchen wir Inspiration im Yogasutra. Nicht abgehoben und fern eines intensives Alltags, sondern bodenständig und simpel. Die Weisheit des Yoga ist topaktuell und kann uns immer wieder aufzeigen, woran wir arbeiten dürfen und wie. Evelyn zeigt dir Möglichkeiten und einfache Übungen. (keine Yogahaltungen) Wenn sie für dich passen, probiere sie aus. Aber das ist noch nicht alles. Wir integrieren auch ätherische Öle in unsere Praxis, denn sie können uns wunderbar unterstützen und begleiten auf unserem Weg, des persönlichen Wachstums. Wir erkunden, welche ätherischen Öle uns dabei helfen können, uns zu zentrieren, zu beruhigen oder zu revitalisieren – je nachdem, was wir gerade brauchen. Letztendlich geht es doch darum, unsere Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen. Durch die Kombination von Yoga, ätherischen Ölen und Inspirationen für deinen Alltags - möchte Evelyn vor allem Frauen Wege aufzeigen. Wenn du Yoga liebst, du es gern hast, wenn es gut riecht und du vor allem Interesse daran hast, dich zu entwickeln, etwas für dich zu tun, ein Leben voller Freude, Gelassenheit und Erfüllung zu führen, dann horch doch einmal hinein ind diesen norddeutschen Podcast Sei dabei bei "YOGA OILS LIFE"!
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