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Episoden
#149 Menschlichkeit statt Recht haben – und warum das mehr wert ist als immer schlauer sei zu wollen
01.12.2025
11 Minuten
In dieser Episode erzähle ich von einem Fahrradunfall, der mir
überraschend gezeigt hat, wie viel Kraft in Vertrauen, Offenheit
und echter Begegnung steckt. Es geht darum, warum ich mich gegen
Misstrauen und Bürokratie entschieden habe – und für
Menschlichkeit. Wir sprechen darüber, was Yoga damit zu tun hat,
wie Rückbeugen uns mutiger machen können und warum Verbindung
manchmal wichtiger ist als „Recht haben“. Eine Folge für alle, die
sich fragen: Ist Vertrauen naiv – oder genau das, was wir heute
wieder mehr brauchen?
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23.11.2025
14 Minuten
Wie gehst du mit deinem inneren Zweifler um? In dieser Episode
erzähle ich die Geschichte von Arjuna, der vor der größten
Entscheidung seines Lebens steht – und wie er trotz Zweifel zu
seiner eigenen Kraft findet. Wir sprechen über Yoga-Asanas, die
dein Selbstvertrauen stärken, über ätherische Öle, die dich
innerlich und äußerlich unterstützen, und über meinen persönlichen
Zweifler Hanibal, der gleichzeitig nervt und beschützt. Lass dich
inspirieren, deine Zweifel anzuschauen – und herauszufinden, wie du
wirklich zu dir selbst stehst.
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16.11.2025
12 Minuten
In dieser Folge schauen wir auf einen der größten Gamechanger
überhaupt: Was passiert, wenn du nicht mehr krampfhaft etwas
erreichen willst – sondern Raum machst für das, was in dir sowieso
wirken will? Wir sprechen über innere Spannung, echten Flow und
warum Loslassen oft der Schlüssel zu mehr Kraft, Klarheit und
Selbstvertrauen ist. Wenn du wissen willst, wie du dein volles
Potential nicht erzwingst, sondern entfesselst – dann ist diese
Episode genau dein Ding. Viel Spaß beim Reinhören!
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10.11.2025
13 Minuten
Manchmal rennen wir durchs Leben, jagen Zielen hinterher und
übersehen das, was wirklich zählt. In dieser Folge tauchen wir ein
in die Welt von Ganesha, dem Elefantengott – Beschützer der Wege,
Symbol für Weisheit, Gelassenheit und innere Klarheit. Du erfährst,
warum Ganesha nicht losfliegt, als alle anderen schon rennen, und
was das mit deinem Alltag, deinen Zielen und deiner inneren Ruhe zu
tun hat. Wir sprechen über Zufriedenheit (Santosha) und
Unterscheidungskraft (Viveka) – und darüber, wie du beides auf der
Yogamatte und im echten Leben üben kannst. Zum Schluss gibt’s
kleine Impulse und Reflexionsfragen, die dich einladen, kurz
innezuhalten – vielleicht mit einem Lächeln, so wie Ganesha. ️ Eine
Folge zum Durchatmen, Lauschen und Ankommen.
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03.11.2025
18 Minuten
Manchmal spürt unser Körper Dinge, lange bevor unser Verstand sie
begreift. Eine leise Spannung, ein schnellerer Herzschlag, ein
Gefühl im Bauch – subtile Signale, die oft mehr wissen als wir
selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie fein unser Körper
die Welt wahrnimmt – und wie wir lernen können, wieder auf ihn zu
hören. Du erfährst, was hinter dem Begriff Interozeption steckt,
warum diese Fähigkeit in der Forschung als Schlüssel für emotionale
Balance gilt, und welche Verbindung sie zur Yogapraxis und dem
Niyama Svādhyāya – der Selbstbeobachtung – hat. Ich lade dich ein,
deinen Körper als weisen Kompass zu betrachten: Er zeigt dir, wann
du im Gleichgewicht bist, wann du Halt brauchst und wann es Zeit
ist, loszulassen. Gemeinsam erkunden wir Asanas, die deine
Körperwahrnehmung vertiefen – wie Vasisthasana (Seitplanke),
Sarvangasana (Schulterstand) und Viparita Karani (Beine an der
Wand) – und ich stelle dir ätherische Öle vor, die dich dabei
unterstützen, noch feiner zu spüren: Schwarzfichte, Fenchel und
Grapefruit. Zum Abschluss bekommst du Reflexionsfragen, die dich
einladen, in dich hineinzuhorchen und die Sprache deines Körpers
wieder zu verstehen – achtsam, ehrlich, liebevoll.
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Über diesen Podcast
Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"! Die Themen des
Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen
wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in
diesem Podcast. Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben
haben, beginnen bei uns. Deswegen ist es wichtig, genau
hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können. Bemerken, wo
es "klemmt" Akzeptieren, dass es im Moment so ist. Wenn du etwas
ändern möchtest - gehst du in die Transformation. Doch statt uns
von diesen Hindernissen überwältigen zu lassen, suchen wir
Inspiration im Yogasutra. Nicht abgehoben und fern eines intensives
Alltags, sondern bodenständig und simpel. Die Weisheit des Yoga ist
topaktuell und kann uns immer wieder aufzeigen, woran wir arbeiten
dürfen und wie. Evelyn zeigt dir Möglichkeiten und einfache
Übungen. (keine Yogahaltungen) Wenn sie für dich passen, probiere
sie aus. Aber das ist noch nicht alles. Wir integrieren auch
ätherische Öle in unsere Praxis, denn sie können uns wunderbar
unterstützen und begleiten auf unserem Weg, des persönlichen
Wachstums. Wir erkunden, welche ätherischen Öle uns dabei helfen
können, uns zu zentrieren, zu beruhigen oder zu revitalisieren – je
nachdem, was wir gerade brauchen. Letztendlich geht es doch darum,
unsere Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen. Durch die
Kombination von Yoga, ätherischen Ölen und Inspirationen für deinen
Alltags - möchte Evelyn vor allem Frauen Wege aufzeigen. Wenn du
Yoga liebst, du es gern hast, wenn es gut riecht und du vor allem
Interesse daran hast, dich zu entwickeln, etwas für dich zu tun,
ein Leben voller Freude, Gelassenheit und Erfüllung zu führen, dann
horch doch einmal hinein ind diesen norddeutschen Podcast Sei dabei
bei "YOGA OILS LIFE"!
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