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Episoden
13.07.2026
13 Minuten
Diese Folge beginnt an einem Abend am Europahafen. Ich sitze mit Freunden bis spät in die Nacht, wir schauen Fußball – das Spiel selbst interessiert mich kaum. Aber irgendwann stelle ich meiner Freundin eine Frage: Wie fühlt es sich wohl an, von tausenden Menschen angefeuert zu werden? Und wie fühlt es sich an, als Torwart daneben zu greifen – und eine ganze Nation zu enttäuschen? Ausgehend von dieser Frage und dem Buch „Du musst nicht von allen gemocht werden" nehme ich dich mit zu einer alten Unterscheidung aus der Bhagavad Gita: Rajas, die Kraft, die nach Anerkennung sucht. Und Sattva, die Klarheit, die aus sich selbst heraus handelt. Du erfährst, was das Prinzip der Aufgabentrennung damit zu tun hat, warum Vairagya – das Loslassen – im Yoga Sutra eine eigene Übung ist, und warum bei mir ausgerechnet ein Paar Glitzerschuhe zum kleinen Symbol dafür geworden ist. Vielleicht nimmst du eine Frage mit: Wo handelst du gerade für dich – und wo für die anderen?
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28.06.2026
17 Minuten
Dein Bauch hat meistens recht. Aber wie oft hören wir wirklich hin? In dieser Episode spreche ich über Ajna und Sahasrara – die letzten beiden Chakren unserer Reise. Über Intuition. Über das leise Wissen, das da ist – bevor der Kopf anfängt zu erklären. Und über Vertrauen. In den Bauch. In das Leben. In das, was größer ist als wir. Ich denke viel. Vielleicht zu viel. Und eine Freundin zeigt mir immer wieder, wie es auch geht. Außerdem – ein Rückblick auf alle sieben Chakren. Von der Basis bis zur Krone.
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22.06.2026
10 Minuten
Runterschlucken oder raus damit? Wann weißt du eigentlich, was wirklich wichtig ist zu sagen – und was lieber nicht? In dieser Episode spreche ich über Vishuddha – das fünfte Chakra. Das Kehlkopfchakra. Den Kloß im Hals kennen wir alle. Aber was steckt wirklich dahinter – und wie finden wir unsere eigene, klare Stimme? Es geht nicht nur darum, was wir sagen. Sondern wie wir es sagen – so dass der andere es hören kann. Und Raum hat, sich selbst zu äußern. Denn vielleicht beginnt echte Verbindung genau dort – wo zwei Wahrheiten nebeneinander Platz haben.
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15.06.2026
8 Minuten
Erst du, dann die anderen – ist das wirklich so? Ich bin da nicht sicher. In dieser Episode spreche ich über Anahata – das vierte Chakra. Das Herzchakra. Und über eine Frage, die mich beschäftigt: Brauchen wir andere Menschen, um uns selbst zu finden? Anahata bedeutet im Sanskrit „der nicht geschlagene Klang" – das Herz schlägt aus sich selbst heraus. Ursprünglich. Unzerstörbar. Und trotzdem erlebe ich: Die Wärme eines anderen Menschen öffnet mein Herz – für mich selbst. Vielleicht ist Selbstliebe kein Soloprojekt. Vielleicht finden wir uns gerade dort, wo wir uns wirklich begegnen.
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Über diesen Podcast
Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"! Die Themen des
Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen
wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in
diesem Podcast. Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben
haben, beginnen bei uns. Deswegen ist es wichtig, genau
hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können. Bemerken, wo
es "klemmt" Akzeptieren, dass es im Moment so ist. Wenn du etwas
ändern möchtest - gehst du in die Transformation. Doch statt uns
von diesen Hindernissen überwältigen zu lassen, suchen wir
Inspiration im Yogasutra. Nicht abgehoben und fern eines intensives
Alltags, sondern bodenständig und simpel. Die Weisheit des Yoga ist
topaktuell und kann uns immer wieder aufzeigen, woran wir arbeiten
dürfen und wie. Evelyn zeigt dir Möglichkeiten und einfache
Übungen. (keine Yogahaltungen) Wenn sie für dich passen, probiere
sie aus. Aber das ist noch nicht alles. Wir integrieren auch
ätherische Öle in unsere Praxis, denn sie können uns wunderbar
unterstützen und begleiten auf unserem Weg, des persönlichen
Wachstums. Wir erkunden, welche ätherischen Öle uns dabei helfen
können, uns zu zentrieren, zu beruhigen oder zu revitalisieren – je
nachdem, was wir gerade brauchen. Letztendlich geht es doch darum,
unsere Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen. Durch die
Kombination von Yoga, ätherischen Ölen und Inspirationen für deinen
Alltags - möchte Evelyn vor allem Frauen Wege aufzeigen. Wenn du
Yoga liebst, du es gern hast, wenn es gut riecht und du vor allem
Interesse daran hast, dich zu entwickeln, etwas für dich zu tun,
ein Leben voller Freude, Gelassenheit und Erfüllung zu führen, dann
horch doch einmal hinein ind diesen norddeutschen Podcast Sei dabei
bei "YOGA OILS LIFE"!
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YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen
#173 Erst du, dann die anderen – ist das Quatsch? Chakra 4 – Anahata
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