Podcaster
Episoden
04.01.2026
12 Minuten
Der Jahresanfang ist oft die Zeit, in der wir glauben, „besser“
werden zu müssen: produktiver, disziplinierter, strukturierter,
bewusster. Überall hören wir, dass wir „die beste Version von uns
selbst“ werden sollen. Doch was, wenn genau dieser Anspruch uns von
dem wegzieht, was im Leben wirklich wichtig ist? In dieser Episode
spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung uns oft weiter von uns
selbst entfernt was Menschen am Ende ihres Lebens wirklich bereuen
wie uns Yogaphilosophie — besonders Santosha und Aparigraha — zu
mehr innerem Frieden führen kann warum Twists im Yoga uns lehren,
die Perspektive zu wechseln und wie wir 2026 nicht „perfekt“,
sondern lebendig leben können Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir
zu reflektieren: Was zählt für dich wirklich? Wo darf der Druck
weicher werden? Und wie kannst du dir erlauben, einfach Mensch zu
sein — mit all deinen Ecken, Kanten und deinem großen Herzen? Diese
Episode ist eine Einladung, das Leben bewusster zu spüren — mit
Mut, Sanftheit und Liebe. Nicht perfekt. Sondern echt. CHOOSE LOVE.
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15.12.2025
15 Minuten
Weihnachten ist laut, voll und manchmal einfach zu viel. Und genau
das, was wir da tun – Feiern, Schenken, Zusammenkommen – kann
trotzdem wunderschön sein. Nicht, wenn wir noch mehr optimieren.
Sondern wenn wir den Blick ändern. In dieser Episode geht es darum,
warum Weihnachtsmärkte, Feiern und Begegnungen nicht das Problem
sind – sondern die Haltung, mit der wir ihnen begegnen. Yoga,
Maitrī und Verbundenheit zeigen einen anderen Weg: nicht
aussteigen, sondern bewusst da sein. Nicht reduzieren, sondern
genießen dürfen.
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08.12.2025
16 Minuten
Kennst du das auch? Ein kleiner Gedanke beginnt leise – und
plötzlich wächst er, wird schwer, dichter, lauter … und du steckst
mitten in einer Grübelschleife, aus der du alleine kaum
herausfindest. In dieser Episode spreche ich darüber, warum
Nachdenken nicht immer Klarheit bringt, wie wir bewusst aus
gedanklichen Sackgassen aussteigen können und weshalb Ablenkung
manchmal keine Flucht ist, sondern ein Akt von Selbstfürsorge. Wir
schauen gemeinsam ins Yogasutra – „Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ“ –
und verbinden die uralte Weisheit des Yoga mit alltagstauglichen
Strategien, um den Geist wieder ruhig werden zu lassen. Eine Folge
für alle, die sich weniger im Kopf verlieren und mehr im Leben
wiederfinden möchten.
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01.12.2025
11 Minuten
In dieser Episode erzähle ich von einem Fahrradunfall, der mir
überraschend gezeigt hat, wie viel Kraft in Vertrauen, Offenheit
und echter Begegnung steckt. Es geht darum, warum ich mich gegen
Misstrauen und Bürokratie entschieden habe – und für
Menschlichkeit. Wir sprechen darüber, was Yoga damit zu tun hat,
wie Rückbeugen uns mutiger machen können und warum Verbindung
manchmal wichtiger ist als „Recht haben“. Eine Folge für alle, die
sich fragen: Ist Vertrauen naiv – oder genau das, was wir heute
wieder mehr brauchen?
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23.11.2025
14 Minuten
Wie gehst du mit deinem inneren Zweifler um? In dieser Episode
erzähle ich die Geschichte von Arjuna, der vor der größten
Entscheidung seines Lebens steht – und wie er trotz Zweifel zu
seiner eigenen Kraft findet. Wir sprechen über Yoga-Asanas, die
dein Selbstvertrauen stärken, über ätherische Öle, die dich
innerlich und äußerlich unterstützen, und über meinen persönlichen
Zweifler Hanibal, der gleichzeitig nervt und beschützt. Lass dich
inspirieren, deine Zweifel anzuschauen – und herauszufinden, wie du
wirklich zu dir selbst stehst.
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Über diesen Podcast
Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"! Die Themen des
Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen
wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in
diesem Podcast. Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben
haben, beginnen bei uns. Deswegen ist es wichtig, genau
hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können. Bemerken, wo
es "klemmt" Akzeptieren, dass es im Moment so ist. Wenn du etwas
ändern möchtest - gehst du in die Transformation. Doch statt uns
von diesen Hindernissen überwältigen zu lassen, suchen wir
Inspiration im Yogasutra. Nicht abgehoben und fern eines intensives
Alltags, sondern bodenständig und simpel. Die Weisheit des Yoga ist
topaktuell und kann uns immer wieder aufzeigen, woran wir arbeiten
dürfen und wie. Evelyn zeigt dir Möglichkeiten und einfache
Übungen. (keine Yogahaltungen) Wenn sie für dich passen, probiere
sie aus. Aber das ist noch nicht alles. Wir integrieren auch
ätherische Öle in unsere Praxis, denn sie können uns wunderbar
unterstützen und begleiten auf unserem Weg, des persönlichen
Wachstums. Wir erkunden, welche ätherischen Öle uns dabei helfen
können, uns zu zentrieren, zu beruhigen oder zu revitalisieren – je
nachdem, was wir gerade brauchen. Letztendlich geht es doch darum,
unsere Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen. Durch die
Kombination von Yoga, ätherischen Ölen und Inspirationen für deinen
Alltags - möchte Evelyn vor allem Frauen Wege aufzeigen. Wenn du
Yoga liebst, du es gern hast, wenn es gut riecht und du vor allem
Interesse daran hast, dich zu entwickeln, etwas für dich zu tun,
ein Leben voller Freude, Gelassenheit und Erfüllung zu führen, dann
horch doch einmal hinein ind diesen norddeutschen Podcast Sei dabei
bei "YOGA OILS LIFE"!
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