#218 - Gefangen in Zahlen: Wie Du den Kalorien-Fokus endlich loslässt

Gefangen im Kalorien-Fokus? Diese Folge hilft Dir, die
Zahlen-Obsession loszulassen.


Ich erkläre Dir:




Warum Kalorienzählen eine Illusion von Kontrolle ist (und
Dein Leben übernimmt)




Wie ungenau Kalorien-Angaben wirklich sind und warum Dein
Körper schlauer ist als jede App




Den schrittweisen Weg raus aus der Zahlen-Gefangenschaft




Die Kalorien kontrollieren nicht Dein Gewicht, sondern Deine
Gedanken.


Falls Du das Rechnen endlich beenden möchtest, ist diese Folge
für Dich.


Bis gleich,


Deine Janina





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