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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#218 - Gefangen in Zahlen: Wie Du den Kalorien-Fokus endlich loslässt

#218 - Gefangen in Zahlen: Wie Du den Kalorien-Fokus endlich loslässt

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 6 Monaten

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Gefangen im Kalorien-Fokus? Diese Folge hilft Dir, die
Zahlen-Obsession loszulassen.

Ich erkläre Dir:

Warum Kalorienzählen eine Illusion von Kontrolle ist (und
Dein Leben übernimmt)

Wie ungenau Kalorien-Angaben wirklich sind und warum Dein
Körper schlauer ist als jede App

Den schrittweisen Weg raus aus der Zahlen-Gefangenschaft

Die Kalorien kontrollieren nicht Dein Gewicht, sondern Deine
Gedanken.

Falls Du das Rechnen endlich beenden möchtest, ist diese Folge
für Dich.

Bis gleich,

Deine Janina

Unterstützung für Dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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