Vagusnerv: So bringst du dein Nervensystem in den Selbstheilungsmodus

Was, wenn der Grund warum du nicht gesund wirst gar nichts mit
deiner Ernährung, deinen Hormonen oder deinem Darm zu tun hat,
sondern mit dem einen Nerv, der alle diese Systeme steuert?





In dieser Folge erkläre ich dir alles über den Vagusnerv. Du
erfährst, wie er als stärkster anti-entzündlicher Nerv in deinem
Körper wirkt, warum in Amerika bereits Implantate zur
Vagusstimulation bei Rheuma zugelassen sind und wie du deinen
Vagusnerv ohne Technik, ohne Kosten, jeden Tag selbst aktivieren
kannst. Denn ohne die Regulation deines Nervensystems kann keine
Therapie wirklich wirken.








Links zur Folge:
Nervensystem Routine (kostenlos): https://youtu.be/2BOU6BKrfok








Timestamps
00:00 Intro
03:11 Vagusnerv einfach erklärt
07:22 Wie der Vagusnerv entdeckt wurde
11:56 Vagusstimulation bei Rheuma
16:22 Sympathikus und Parasympathikus erklärt
29:27 Darm-Hirn-Achse: Warum der Körper das Gehirn steuert
40:17 Polyvagal-Theorie einfach erklärt
50:00 Vagusnerv aktivieren: Praktische Übungen
01:20:22 Meditation bei chronischer Erschöpfung
01:23:52 Zusammenfassung








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