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Bergmeditation für innere Stärke & Ruhe

Bergmeditation für innere Stärke & Ruhe

IM Medicine Podcast vor 5 Monaten

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8:29

In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen
inneren Berg – einen Ort der Stabilität, Klarheit und Kraft. Als
angehende Ärztin, Yogatherapeutin und Apothekerin verbinde ich in
dieser Folge wissenschaftliches Wissen mit achtsamer Praxis. Du
darfst loslassen, durchatmen und dich wieder mit dir selbst
verbinden.

Musik 432Hz: Künstler: Valante, Pillow Maic

Diese Meditation hilft dir:

• Stress und innere Unruhe zu reduzieren

• mehr Stabilität & Erdung zu spüren

• Gedanken ziehen zu lassen

• neue Klarheit zu gewinnen

Perfekt für:

stressige Tage

Einschlafen & Abschalten

Momente, in denen du dich wieder sammeln möchtest Nimm dir ein
paar Minuten nur für dich – und finde zurück zu deinem inneren
Gleichgewicht.

#meditation #achtsamkeit #bergmeditation #mentalhealth
#stressreduktion #innereRuhe #selbstfürsorge #entspannung

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Namasté, deine Madeleine

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