Warum ich gegessen habe, obwohl ich keinen Hunger hatte

Ich dachte lange, ich hätte ein Problem mit Essen.


Dass ich einfach mehr Disziplin brauche.


Mehr Kontrolle.





Heute weiß ich:


Es ging nie ums Essen.





Was emotionales Essen wirklich mit Selbstführung zu tun hat,


welche Muster dahinter stecken


und wie du beginnst, sie zu erkennen und zu verändern:





Darum geht es in der heutigen Folge von Lead Your Life.





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