Herzlich Willkommen bei Recovery to go

Herzlich willkommen zu deiner allerersten Folge „Recovery to go“!
In dieser Auftaktfolge lernst du uns, deine Podcast-Hosts, kennen
und wir erzählen dir, warum uns die Themen Stressabbau,
Work-Life-Balance, Resilienz und Achtsamkeit so am Herzen liegen.


Wir sprechen ganz persönlich


über unsere Auffassung des Begriffs "Recovery" im Rahmen des
Podcasts,






über unsere eigenen Wege im Umgang mit Stress, Überlastung
und Erschöpfung auf körperlicher und mentaler Ebene sowie






darüber, wie wir inzwischen mehr Achtsamkeit, Gesundheit und
Gelassenheit in unsere Alltage einbauen.






Unser Ziel: Dir Impulse, Tools und ehrliche Einblicke mitzugeben,
die dich auf deinem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden
Leben begleiten. Ob unterwegs, beim Spazierengehen oder Zuhause –
schnapp‘ dir deine Kopfhörer und hol‘ dir deine Portion „Recovery
to go“!





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