Kopfkino nonstop? Overthinking verstehen und auflösen

Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken einfach nicht aufhörenwollen
zu kreisen? In dieser Folge sprechen wir über Overthinking –
warum wir manchmal in endlosen Grübelschleifen feststecken und
was das mit unserem Wohlbefinden macht. Wir werfen einen Blick
darauf, welche Muster uns im Kopf gefangen halten, und zeigen
Wege, wie du wieder mehr Ruhe und Klarheit findest. Dich erwarten
praktische Impulse, die dir helfen, deine Gedanken zu sortieren,
im Moment anzukommen und mit mehr Vertrauen durchs Leben zu
gehen.





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