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Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag Podcast
Happy 9 to 5 - So meisterst du deine Arbeitswoche

Happy 9 to 5 - So meisterst du deine Arbeitswoche

Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag vor 1 Jahr

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Stress, Erschöpfung und das berühmte Mittagstief – kommt dir das
bekannt vor? In dieser Folge nehmen wir typische Energieräuber im
Berufsalltag in den Fokus: von endlosen Meetings über ständige
Unterbrechungen bis hin zu Lästereien unter Kolleg:innen. Denn
oft sind es nicht die großen Krisen, sondern die vielen kleinen
Reibungen, die uns im Arbeitsalltag Energie kosten.

Wir zeigen dir, wie du deine Energie besser managen und unnötige
Belastungen reduzieren kannst – ganz konkret, alltagstauglich und
ohne Perfektionsdruck. Außerdem sprechen wir über Resilienz im
Job, also die Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassener
umzugehen und langfristig psychisch gesund zu bleiben.

Freu dich auf praxisnahe Tipps und Strategien, die dir helfen,
deine Arbeitswoche nicht nur zu überstehen, sondern aktiv zu
gestalten – mit mehr Klarheit, Fokus und Energie. Für mehr
Leichtigkeit zwischen Montag und Freitag – und ein „Happy 9 to
5“, das sich wirklich gut anfühlt.

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