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Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag Podcast
Life-Update: Wie wir im Alltagschaos Erholung üben

Life-Update: Wie wir im Alltagschaos Erholung üben

Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag vor 8 Monaten

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36:17

In dieser Episode nehmen wir euch ganz offen mit in unseren
aktuellen Alltag. Wir erzählen, wie es uns wirklich geht, wo wir
gerade stehen und welche Themen bei uns gerade präsent sind.
Dabei dreht sich alles um mehr Balance, weniger Druck und
bewusste Momente mitten im Chaos.

Wir sprechen ehrlich darüber, wie hoch unser Stresslevel momentan
ist, welche kleinen Rituale uns beim Runterkommen helfen und wie
wir Achtsamkeit wieder aktiver in unseren Tag holen. Ein Gedanke,
der uns dabei ganz besonders begleitet: Erholung ist nichts, das
man ein- für allemal erreicht –sie ist eine regelmäßige Praxis,
die wir uns immer wieder neu schenken dürfen.

Natürlich gibt’s auch ein Update zu unserem Podcast-Projekt: Was
läuft rund? Wo wollen wir hin? Und wie schaffen wir es, unser
Herzensprojekt mit unseren Hauptberufen zu vereinbaren?

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und liebevoller Reminder,
Erholung im Alltag immer wieder zu priorisieren. Viel Spaß beim
Reinhören!

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