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Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag Podcast
Sunday Scaries - Wenn uns der Montag schon am Sonntag stresst

Sunday Scaries - Wenn uns der Montag schon am Sonntag stresst

Recovery to go - Energie & mentale Stärke im Alltag vor 6 Monaten

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Kennst du dieses leichte Unruhegefühl am Sonntagabend, wenn das
Wochenende langsam ausklingt und sich die neue Woche schon
bemerkbar macht? Willkommen bei den Sunday Scaries!

In dieser Folge gehen wir dem berüchtigten Sonntags-Blues auf den
Grund: Warum kippt die entspannte Wochenend-Stimmung oft genau am
Sonntag? Weshalb fühlt sich der Montag manchmal schwerer an, als
er eigentlich ist? Und vor allem — wie gelingt ein entspannter,
sanfter Start in die neue Woche?

Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Erwartungsdruck
und typische Gedankenmuster am Sonntagabend und geben dir
praktische, alltagstaugliche Tipps an die Hand, mit denen du den
Wechsel vom Chill- in den Arbeitsmodus ganz smooth meisterst.

Diese Folge ist für alle, die

sonntags gedanklich schon beid der Arbeit sind,

den Montag nicht länger als Endgegner sehen wollen

und lieber mit guter Energie statt Bauchgrummeln in die Woche
starten möchten.

Also: Drück auf Play und verpasse deinem Wochenstart ein kleines
Upgrade!

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