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  4. Schlaf und Arthrose – warum guter Schlaf wichtig für deine Gelenke ist!
Schlechter Schlaf macht Arthrose-Schmerzen schlimmer – guter
Schlaf heilt.Physiotherapeut Timm erklärt die Wissenschaft
dahinter und gibt dir 5 konkrete Tipps,wie du heute Nacht besser
schläfst und deine Gelenke regenerieren lässt.

Danke, dass du heute beim Podcast dabei warst!Wenn dir diese
Folge gefallen hat und du noch mehr für deine Gelenke tun
möchtest, haben wir einpaar hilfreiche Ressourcen für dich:

Kostenloser Arthrose-Ampel-Guide:

⁠https://arthrose-hilfe.net⁠

Tägliche Tipps und hilfreiche Beiträge findest du auch auf
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
@arthrose_hilfe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bleib in Bewegung, achte gut auf deine Gelenke – und wir hören
uns in der nächsten Folge wieder.

Herzliche GrüßeTimm von der Arthrose-Hilfe

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„Schlaf und Arthrose – warum guter Schlaf wichtig für deine Gelenke ist!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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