Besserer Sex - Wie wir achtsam unserer Scham begegnen können

Ein Schlüssel zu gutem Sex ist es, Verantwortung zu übernehmen –
für sich selbst und den Sexpartner, sagt die Sexualpädagogin
Gianna Bacio. Wir sollten dabei vor allem Unsicherheiten und
Bedürfnisse in den Blick nehmen.


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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":


00:01:52 - Gianna Bacio spricht darüber, wie Achtsamkeit und
Genuss unser Sexleben verbessern können


00:23:21 - Luis erzählt im Liebestagebuch von seiner neuen
Freundin


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Empfehlungen aus der Folge:


Bacio, Gianna & Dönges, Mira: "Die unverschämte Kunst, zu
lieben, wie man will", Verlag Rowohlt TB, ET: 13.03.2026



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Slow Sex: Intime Berührungen, erst mal ohne Orgasmus

Slow Sex: Achtsam lieben und bewusst körperliche Nähe
austauschen

Achtsamer Sex: Denken, sich unterhalten, Bedürfnisse
formulieren



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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