# 168 ️ Gründungsdynamiken frühzeitig erkennen. Wie tickt deine (Business-) Partnerin? Olivia Christmann bei uns zu Gast (Folge 3 von 3)

Narzissmus, Beziehungen & Selbstwert


Warum wir uns im Anderen suchen – und wie wir uns selbst
wiederfinden


 Das erwartet dich in dieser Folge:


Was Narzissmus wirklich ist – und warum er kein
Schwarz-Weiß-Begriff ist


️ Grandioser vs. vulnerabler Narzissmus – zwei Seiten derselben
Unsicherheit


Lovebombing, Gaslighting & emotionale Abhängigkeit
verständlich erklärt


🪞 Warum Selbstwert oft im Außen reguliert wird


Wie Kommunikation in dysfunktionalen Beziehungssystemen kippt


Täter-Opfer-Retter-Dynamiken im Alltag, in Beziehungen und im
Beruf


Wie Selbstwirksamkeit, Grenzen und Bewusstsein Stabilität
schaffen


Was Gründer:innen aus psychologischen Beziehungsmustern lernen
können





Für dich persönlich


In dieser Folge des Appreciator
Podcasts tauchen wir tief ein in ein Thema, das
häufig benutzt – aber selten wirklich verstanden
wird: Narzissmus.


Gemeinsam mit Olivia, Psychologin und
Gründerin, sprechen wir über narzisstische
Beziehungskonstellationen, innere Unsicherheit, emotionale
Abhängigkeit und die feinen Unterschiede zwischen gesunder
Selbstachtung und destruktiven Mustern.


Dabei geht es nicht um Etiketten oder Diagnosen,sondern
um Dynamiken, Selbstreflexion und
die Frage:


Wie gut kenne ich mich selbst –und warum suche ich mich manchmal
im Anderen?


Diese Folge verbindet Psychologie,
Beziehungserfahrung, Sozialarbeit und Gründungund zeigt,
warum Selbstkenntnis die Grundlage für stabile Beziehungen, Teams
und Organisationen ist.


– Warum Narzissmus auf einem Kontinuum liegt


– Weshalb wir alle narzisstische Anteile haben


– Der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und
Selbstwertregulation


– Warum Anerkennung im Außen innere Leere nicht füllt


– Wie Lovebombing emotionale Bindung erzeugt


– Was Gaslighting mit Wahrnehmung und Realität macht


– Warum kognitive Empathie manipulativ wirken kann


– Wie emotionale Abhängigkeit entsteht


– Warum Grenzen keine Härte, sondern Selbstschutz sind


– Wie Selbstwirksamkeit vor toxischen Dynamiken schützt


– Was Kindheit, Bindung und Glaubenssätze mit Beziehungen zu tun
haben





Zitate & Gedanken der Folge


„Wer sich selbst nicht kennt, wird im Anderen nach sich suchen.“


„Narzissmus bedeutet nicht Selbstliebe –sondern die Suche nach
Stabilität im Außen.“


„Was man nicht ausspricht, wirkt weiter –nur ohne Bewusstsein.“


„Grenzen setzen heißt nicht, jemanden zu verlieren.Sondern sich
selbst zu behalten.“


„Konflikte sind kein Zeichen von Scheitern –sondern von
Beziehung.“





️ Kapitelmarken


00:00 – Einstieg & Zitat: Selbstkenntnis und Beziehung


03:00 – Olivias Weg in die Psychologie


06:00 – Selbstwert, Leistung & Anerkennung


09:00 – Was ist Narzissmus wirklich?


12:00 – Grandioser vs. vulnerabler Narzissmus


16:00 – Empathie: kognitiv vs. emotional


19:00 – Lovebombing & emotionale Abhängigkeit


23:00 – Gaslighting & Realitätsverzerrung


27:00 – Kommunikation in dysfunktionalen Beziehungen


31:00 – Selbstwert, Grenzen & Stabilität


35:00 – Täter-Opfer-Retter-Dynamiken


40:00 – Kindheit, Bindung & Glaubenssätze


46:00 – Belastende Lebenslagen & Depression


52:00 – Struktur, Selbstorganisation & Mikroschritte


58:00 – Gründung, Vertrauen & Konfliktfähigkeit





Kontakt zu Olivia:


https://www.linkedin.com/in/olivia-christmann-839b86354/





Über den Appreciator Podcast


Der Appreciator Podcast ist dein Raum
fürWirtschaftspsychologie, Kommunikation und
Wertschätzung.





Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen,sondern
um Verstehen, Bewusstwerden und
Entwicklung– im Leben, in Beziehungen und in
Organisationen.


 Wenn dir die Folge gefallen hat…


Abonniere den Podcast


Teile die Folge mit Menschen, die sich selbst besser verstehen
wollen


Schreib mir:


Wo suchst du dich vielleicht noch im Außen –und wo
beginnst du, dir selbst zu begegnen?





Spotify  open.spotify.com/show/31rsBJL…


Apple Podcasts 
podcasts.apple.com/de/podcast/


LinkedIn – Moritz Wagner 
linkedin.com/in/moritz-wagner


Instagram  @moritz_797


TikTok  @appreciator_mw


YouTube  @Appreciator-Podcast