#4 Nachhaltige Performance im Triathlon | Niclas Baldauf

In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit Ex-Profitriathlet
Niclas Baldauf über seine Reise vom jungen Triathleten zum
erfolgreichen Coach.


Wir diskutieren die Bedeutung von mentaler Stärke, ehrlicher
Kommunikation und individueller Ernährung im Sport.


Niclas teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse, die er während
seiner Profikarriere gesammelt hat.


Zudem wird die Balance zwischen Training und Regeneration sowie
die Integration von Hyrox Training als Ergänzung zum Triathlon
thematisiert.


Wir gehen auf verschiedene Aspekte des Trainings, mentale
Strategien, Wichtigkeit von Fokus, die Überwindung von Plateaus,
die Bedeutung der Basics im Training, nachhaltige
Leistungsfähigkeit, Prioritäten im Training, ehrliche
Kommunikation im Coaching, individuelle Regenerationsmaßnahmen
und die eigenen Limits ein.






Wenn du aus dieser Episode wertvolle Impulse für deinen eigenen
Weg zur mehr Performance und nachhaltiger Gesundheit mitgenommen
hast, freue ich mich über dein Feedback!


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